Titelthema: Gesund bewegt!
Fit bleiben, Sport treiben!
Wer rastet, der rostet, besagt eine alte Volksweisheit. Deshalb wollen wir Sie mit dem Titelthema dieser Ausgabe dazu ermuntern, in Bewegung zu bleiben und Sport zu treiben. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! Die Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, sind heute nahezu unerschöpflich. Wir stellen Ihnen ein Beispiel vor: Der Sport- und Bewegungstherapeut Moritz Mende gibt einen Einblick in seinen Fachbereich, den Gesundheitssport und hält Tipps bereit, auf welchen Wegen und zu welchen Konditionen man Gesundheitssport am besten betreiben kann. Um etwas für die eigene Fitness und Gesundheit zu tun, muss man ihn häufig überwinden, den „Inneren Schweinehund“. Deshalb haben wir Argumente für Sie gesammelt, wie Sie ihn bezwingen können. In einem weiteren Beitrag zeigen wir, welche Wirkungen Sport haben kann, indem wir von den Deutschen Meisterschaften im Straßenfußball der Wohnungslosen berichten, bei denen auch eine Leipziger Mannschaft nicht nur sportliche Erfolge für sich verbuchen konnte.
Da Sport ein schier unerschöpfliches Thema ist, werden wir es zukünftig in unregelmäßigen Abständen immer einmal wieder aufgreifen, denn auch wir wollen nicht rosten.
Unter Gesundheitssport werden alle sportlichen Aktivitäten verstanden, die dem Erhalt, der Verbesserung und/oder der Wiederherstellung der Gesundheit dienen. Damit ist diese Form der Bewegung ein wichtiges Instrument der Therapie, Rehabilitation und der Prävention. Sportliche Betätigung, Sporttherapie und Bewegungstherapie als Prävention stellen neben der Akutbehandlung, der Rehabilitation und der Pflege die vierte Säule des Gesundheitswesens.
Sportliche Aktivität gilt seit der Ottawa-Charta der Weltgesundheitsorganisation von 1986 als eine zentrale Säule der öffentlichen Gesundheitsförderung. Dabei ist der „Gesundheitssport“ sowie die „Gesundheitsförderung durch Sport“ von anderen Formen des Sports vor allem durch seine Zielsetzung, ganzheitlichen Prinzipien sowie den damit zusammenhängenden Bedingungen der Durchführung abzugrenzen. [...]